Счётчик чистых дней
И «заработано»: сколько денег уже осталось в кармане.
«Держусь»
Трекер и AI-коуч для тех, кто отказывается от алкоголя, курения, сахара, вэйпа или подтягивает цифровую гигиену.
скоро в RuStore
Что внутри
Ежедневный чекин
Настроение и уровень тяги — короткая отметка в один тап.
Дневник триггеров
Что, когда и почему тянет к привычке — становятся видны закономерности.
AI-коуч в момент тяги
Диалоговая поддержка и разбор ситуации — не просто счётчик.
Срыв — данные, а не провал
Если сорвались — спокойный разбор без осуждения и ярлыков.
Статьи и поддержка
Короткие материалы по вашей привычке — без обещаний и «лечения».
Важно знать
«Держусь» — это трекер и коуч поддержки. Приложение не является медицинской услугой и не заменяет врача, нарколога, психиатра или психотерапевта. Если есть признаки зависимости — обратитесь к специалисту. 18+.